Названы калорийные продукты, полезные для здоровья
В ним много полезных микроэлементов.
Когда речь заходит о желании сбросить лишние килограммы, мы первым делом пытаемся исключить из рациона самые калорийные продукты. Они становятся нашими злейшими врагами, и Читать далее Названы калорийные продукты, полезные для здоровья
Суп из кабочи с пряными семенами тыквы
Тыкву кабоча в данном рецепте можно заменить любым другим видом зимней тыквы (мускатная, акорн и т. д.), хотя текстура супа может измениться из-за разного содержания влаги — в этом случае скорректируйте количество воды на Читать далее Суп из кабочи с пряными семенами тыквы
Ежевичное мороженое на кокосовом молоке
Это веганское фруктовое мороженое состоит из слоев кокосового молока с добавлением лайма и концентрированного пюре из ежевики. Семена чиа помогают смеси загустеть и придают текстуру.
Ингредиенты:
100 г консервированного жирного Читать далее Ежевичное мороженое на кокосовом молоке
Гранола с лимоном и миндалем
Запеченная гранола с лимонной цедрой, миндалем и кленовым сиропом.
Ингредиенты:
4 стакана овсяных хлопьев
1 ч. л. соли
3 ст. л. льняной муки
1/3 стакана измельченного миндаля
1/3 стакана растопленного кокосового масла
2/3 стакана кленового Читать далее Гранола с лимоном и миндалем
Пять причин есть нектарин каждый день
Нектарины содержат широкий спектр витаминов и минералов, полезных для нашего здоровья. Кроме того, этот фрукт способен защитить нас от многих болезней. Мы расскажем вам подробнее о преимуществах этого фрукта и о том, почему Читать далее Пять причин есть нектарин каждый день
Диетолог рассказала, кому вредно есть арбузы
Арбузы противопоказаны людям, страдающим хроническими заболеваниями почек или сахарным диабетом.
Эксперты предупреждают: получить максимальную пользу от ягод и фруктов можно только в сезон, а ранние плоды могут Читать далее Диетолог рассказала, кому вредно есть арбузы
Арбузно-клубничный слаш
Слаш или в переводе с английского «талый снег» – это напиток из замороженных соков и фруктов. Попробуйте освежающий слаш из арбуза, клубники и сока лайма.
Ингредиенты:
1 небольшой арбуз
225 г клубники
Сок 2 лаймов
Рецепт:
1. Нарежьте Читать далее Арбузно-клубничный слаш
Фруктовые смузи с молоком: три рецепта для похудения
Если вы хотите похудеть, вам пригодятся простые рецепты диетических смузи на молоке. Они особенно актуальны летом, когда есть много свежих фруктов, ягод и овощей.
Смузи на молоке – один из самых доступных и простых Читать далее Фруктовые смузи с молоком: три рецепта для похудения
Тертый пирог с абрикосами: простой рецепт домашней выпечки
Готовим вкусный песочный абрикосовый пирог на сметане. Побалуйте любителей абрикосов простой и аппетитной домашней выпечкой
Тертый пирог – десерт, знакомый многим с детства. Для него замешивается песочное Читать далее Тертый пирог с абрикосами: простой рецепт домашней выпечки
Как начать заботиться о себе: 3 шага по питанию, релаксу и уходу
Забота о своем здоровье – это не только ванна с ароматной пеной. Пробежка, сбалансированное питание, полноценный сон: вот неполный список того, что нужно делать
Здоровый организм, крепкий иммунитет, Читать далее Как начать заботиться о себе: 3 шага по питанию, релаксу и уходу
