Одним из преимуществ грибов является их малокалорийность. Одна чашка грибов содержит всего 15 калорий. Поэтому грибы считаются ценными в деле сжигания жира продуктами.
Грибы – прекрасная пища, которая полезна, когда вам нужно похудеть. К тому же, грибы хороши тем, что в Читать далее Полезные свойства грибов
Пища, приготовленная на пару, является самой ценной и полезной, в ней сохраняются все витамины и минеральные вещества. При варке овощи теряют половину витаминов, а при приготовлении на пару – лишь четверть. Кроме того, пареные овощи сохраняют естественный цвет, форму и Читать далее Еда, приготовленная на пару
Скромная груша, возможно, не так популярна или изучена, как ее близкий «двоюродный брат» яблоко, но у обоих фруктов много общего с точки зрения их профиля питания и преимуществ для здоровья.
Поддерживают здоровье кишечника
Груши содержат как растворимую, так и Читать далее Груши — в чем их польза для здоровья?
Продукты, богатые клетчаткой, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний – к такому выводу пришли немецкие ученые.
Представители Центра молекулярной медицины им. Макса Дельбрюка (Германия) изучили, как полезные вещества воздействуют на организм, Читать далее Продукты с клетчаткой защищают сердце при гипертонии
Пища, приготовленная на пару, является самой ценной и полезной, в ней сохраняются все витамины и минеральные вещества. При варке овощи теряют половину витаминов, а при приготовлении на пару – лишь четверть. Кроме того, пареные овощи сохраняют естественный цвет, форму и Читать далее Еда, приготовленная на пару
Скромная груша, возможно, не так популярна или изучена, как ее близкий «двоюродный брат» яблоко, но у обоих фруктов много общего с точки зрения их профиля питания и преимуществ для здоровья.
Поддерживают здоровье кишечника
Груши содержат как растворимую, так и Читать далее Груши — в чем их польза для здоровья?
Сочный толстостенный плод семейства пасленовых прочно вошел практически во все кухни мира. Богатый витаминный состав хрустящих плодов, способность придавать блюдам насыщенный вкус и аромат сделали перец одной из самых востребованных и употребляемых в пищу культур во Читать далее Болгарский перец – хрусти и не грусти! Почему этот овощ называют «болгарским», в чем его польза и вред для организма?
Этот рецепт для тех, кто беспокоится о своей фигуре и постоянно ищет новые способы применения привычных продуктов.
Вам потребуется:
Грудка индейки или курицы — 500-700 г
Небольшая морковь — 1 шт.
Средняя луковица — 1шт.
Чеснок — 2 зубчика
Соль, перец по вкусу Читать далее Диетические котлеты: простой рецепт
Одновременное употребление некоторых продуктов нарушает обменные процессы.
Все мы знаем о том, что некоторые продукты нельзя сочетать между собой. Однако существуют неочевидные, но в то же время вредные для здоровья комбинации, которых следует избегать. Вы удивитесь, Читать далее Три продукта, которые нельзя сочетать в блюдах
Фуд-блоггер Сильвия Бронецкая вновь радует нас изысканными и в то же время простыми рецептами. На очереди – вкусные и нескучные блюда из айвы.
«Айва – это не только вкуснейшее варенье. Айву вполне заслуженно можно назвать «суперфудом». Она и закуска, и гарнир, и Читать далее Что приготовить из айвы: 4 лучших рецепта
