Такое впечатление, что 99% женщин в нашей стране постоянно сидят на разнообразных Читать далее Для тех, кто не на диете →

Сегодня люди съедают намного больше калорий, чем 50 лет назад.

Правильное питание – одна из основ крепкого здоровья. Если количество съеденных калорий больше, чем нужно организму, могут появиться диабет, увеличение массы тела за счет жировых отложений и даже Читать далее Причину стремительного старения мозга ученые видят в особенностях питания →

В данной статье мы рассмотрим занимательные факты о таком питательном овоще, как морковь.

1. Первое упоминание слова «морковь» (англ. – carrot) было зафиксировано в 1538 году в книге трав.

2. В первые годы культивации морковь выращивалась ради использования семян и Читать далее Несколько интересных фактов о моркови →

Такое впечатление, что 99% женщин в нашей стране постоянно сидят на разнообразных Читать далее Для тех, кто не на диете →

Когда-то в нашей стране четверг считался рыбным днём, и в столовых многочисленных предприятий было принято подавать рыбные блюда. Сегодня эксперты полагают, что современному человеку стоит употреблять рыбу чаще, чем один раз в неделю.

1. Высокое содержание нутриентов. В Читать далее Доказанные наукой плюсы от употребления рыбы →

Согласно всем известной рекомендации, необходимо выпивать восемь стаканов воды в день (некоторые специалисты советуют даже больше). Это может показаться нетривиальной задачей, однако есть один момент: примерно 20% ежедневного потребления воды приходит из твёрдых Читать далее Продукты, которые наполняют организм живой водой →

Рецепты вкусных и необычных блюд из дыни

Основной критерий выбора вкусной дыни – аромат, свежий и сладкий. Не менее важными является и окрас – насыщенного желтого, золотистого или ярко-оранжевого цвета.

Но что делать, если вам все-таки попалась несладкая дыня? В Читать далее Что приготовить из несладкой дыни →

Когда-то в нашей стране четверг считался рыбным днём, и в столовых многочисленных предприятий было принято подавать рыбные блюда. Сегодня эксперты полагают, что современному человеку стоит употреблять рыбу чаще, чем один раз в неделю.

1. Высокое содержание нутриентов. В Читать далее Доказанные наукой плюсы от употребления рыбы →

Согласно всем известной рекомендации, необходимо выпивать восемь стаканов воды в день (некоторые специалисты советуют даже больше). Это может показаться нетривиальной задачей, однако есть один момент: примерно 20% ежедневного потребления воды приходит из твёрдых Читать далее Продукты, которые наполняют организм живой водой →

Рецепты вкусных и необычных блюд из дыни

Основной критерий выбора вкусной дыни – аромат, свежий и сладкий. Не менее важными является и окрас – насыщенного желтого, золотистого или ярко-оранжевого цвета.

Но что делать, если вам все-таки попалась несладкая дыня? В Читать далее Что приготовить из несладкой дыни →