Отличный вариант для тех, кто на диете.
В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам, передает Хроника.инфо со ссылкой Читать далее Полезные продукты, которыми легко насытиться
Тхоран (Thoran) — блюдо из овощей с кокосом, популярное в индийском штате Керала.
Ингредиенты:
· капуста (порезать) – 100 г
· морковь (порезать) – 100 г
· лук (порезать) – 10 г
· кокос тертый (или кокосовая стружка) – 10 г
· молотый черный Читать далее Тхоран
Вкусные и простые в приготовлении сэндвичи с полезной веганской начинкой!
Ингредиенты:
2 авокадо, разрезанные пополам и тонко нарезанные
⅓ чашки копченых вяленых томатов
2 чашки бэби шпината
4 чиабатты, разрезанные пополам
Рецепт:
1. Распределите по 4 Читать далее Панини с авокадо и шпинатом
Клетчатка незаменима для кишечника. Она дает чувство сытости, «выпроваживает» из организма холестерин. Чем больше человек ест клетчатки, тем ниже риск онкологии.
Но и перебарщивать не стоит: достаточно 30 граммов клетчатки в день. Плюс обильное питье, чтобы вся эта Читать далее 12 продуктов, в которых клетчатки больше, чем в овощах
Освежающее веганское мороженое с чаем матча и кокосовым йогуртом.
Ингредиенты:
1 ст. л. порошка матча
400 г кокосового йогурта
2-3 ст. л. кленового сиропа
100 мл воды
Рецепт:
1. Смешайте все ингредиенты. Затем залейте получившуюся массу в формы для мороженого. Читать далее Мороженое с чаем матча
Вкусные и простые в приготовлении сэндвичи с полезной веганской начинкой!
Ингредиенты:
2 авокадо, разрезанные пополам и тонко нарезанные
⅓ чашки копченых вяленых томатов
2 чашки бэби шпината
4 чиабатты, разрезанные пополам
Рецепт:
1. Распределите по 4 Читать далее Панини с авокадо и шпинатом
Клетчатка незаменима для кишечника. Она дает чувство сытости, «выпроваживает» из организма холестерин. Чем больше человек ест клетчатки, тем ниже риск онкологии.
Но и перебарщивать не стоит: достаточно 30 граммов клетчатки в день. Плюс обильное питье, чтобы вся эта Читать далее 12 продуктов, в которых клетчатки больше, чем в овощах
Освежающее веганское мороженое с чаем матча и кокосовым йогуртом.
Ингредиенты:
1 ст. л. порошка матча
400 г кокосового йогурта
2-3 ст. л. кленового сиропа
100 мл воды
Рецепт:
1. Смешайте все ингредиенты. Затем залейте получившуюся массу в формы для мороженого. Читать далее Мороженое с чаем матча
Неизвестная женщина во время авиаполета на борту установила палатку. Так она защищалась от коронавируса. Читать далее Пассажирка установила в самолете палатку из-за COVID-19
Американские ученые из Университета Содружества Виргинии в ходе исследования выяснили, что ранние браки могут Читать далее Ранние браки чаще приводят к алкоголизму — ученые
