Этот зеленый салат богат хлорофиллом, витаминами и минеральными веществами. Если хотите почувствовать себя энергичнее, приготовьте его!

Ингредиенты (на 4 порции):

· листья салата (можно рукколу) – 400 г

· огурец – 1 шт.

· сельдерей – 1 стебель

· Читать далее Идеальный зеленый салат →

Яркий салат из кукурузы, авокадо и перца поблано. Для питательности можно добавить в салат красную фасоль.

Ингредиенты:

2 красных болгарских перца, нарезанных кубиками
2 перца поблано, нарезанных кубиками
2 банки консервированной кукурузы
или 4 початка кукурузы (сырой Читать далее Острый салат с кукурузой →

Австралийка, преподающая физкультуру, уверена, что в эффективной борьбе с лишними килограммами поможет грамотная организация кухонных шкафов и правильное расположение продуктов.

Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Читать далее Учительница физкультуры поделилась простым способом похудения →

Освежающий домашний лимонад из малины, апельсина и лимона.

Ингредиенты:

300 г сахарной пудры
1½ лимона, нарезанного
1 апельсин, нарезанный ломтиками
500 г свежей малины

Для подачи:

Лёд, свежая мята, дольки лимона
Вода с газом или без (на ваш выбор)

Рецепт:

1. Поместите все ингредиенты в большую кастрюлю и залейте холодной водой. Вам понадобится примерно 350 мл воды. Доведите до кипения, часто помешивая, затем оставьте остыть. Тщательно процедите сироп. Его можно хранить в холодильнике до 1 недели.

2. Для подачи налейте немного сиропа в стакан, добавьте воду, лед, ломтики лимона и мяту. Готово!

Яна Доценко

https://vegetarian.ru/

Источник: neboley.com.ua

Простой в приготовлении веганский картофельный салат с сельдереем и маринованным огурцом.

Ингредиенты:

4 больших картофеля
¾ стакана веганского майонеза
1½ ст. л. жёлтой горчицы
2 больших стебля сельдерея, тонко нарезанные
1 красный лук, мелко нарезанный
1 Читать далее Простой картофельный салат →

Этот зеленый салат богат хлорофиллом, витаминами и минеральными веществами. Если хотите почувствовать себя энергичнее, приготовьте его!

Ингредиенты (на 4 порции):

· листья салата (можно рукколу) – 400 г

· огурец – 1 шт.

· сельдерей – 1 стебель

· Читать далее Идеальный зеленый салат →

Куриная печень – это самый доступный субпродукт

Тушеная куриная печень в сметане с луком и морковью – простой и быстрый ужин для всей семьи. Такое блюдо прекрасно подходит для диетического и детского питания.

Перед готовкой куриную печень нужно очистить от Читать далее Быстрый рецепт куриной печени в сметанном соусе →

Освежающий домашний лимонад из малины, апельсина и лимона.

Ингредиенты:

300 г сахарной пудры
1½ лимона, нарезанного
1 апельсин, нарезанный ломтиками
500 г свежей малины

Для подачи:

Лёд, свежая мята, дольки лимона
Вода с газом или без (на ваш выбор)

Рецепт:

1. Поместите все ингредиенты в большую кастрюлю и залейте холодной водой. Вам понадобится примерно 350 мл воды. Доведите до кипения, часто помешивая, затем оставьте остыть. Тщательно процедите сироп. Его можно хранить в холодильнике до 1 недели.

2. Для подачи налейте немного сиропа в стакан, добавьте воду, лед, ломтики лимона и мяту. Готово!

Яна Доценко

https://vegetarian.ru/

Источник: neboley.com.ua

Простой в приготовлении веганский картофельный салат с сельдереем и маринованным огурцом.

Ингредиенты:

4 больших картофеля
¾ стакана веганского майонеза
1½ ст. л. жёлтой горчицы
2 больших стебля сельдерея, тонко нарезанные
1 красный лук, мелко нарезанный
1 Читать далее Простой картофельный салат →

Куриная печень – это самый доступный субпродукт

Тушеная куриная печень в сметане с луком и морковью – простой и быстрый ужин для всей семьи. Такое блюдо прекрасно подходит для диетического и детского питания.

Перед готовкой куриную печень нужно очистить от Читать далее Быстрый рецепт куриной печени в сметанном соусе →