Начните питаться здоровой пищей вместе с семьей
О жизненной необходимости правильного питания говорят врачи всех специальностей. Действительно, причинами многих заболеваний, причем не только гастроэнтерологических, чаще всего бывает неправильное питание. Но, как же в Читать далее Как начать правильно питаться: 11 важных советов
Американские исследователи провели эксперимент, с помощью которого определили три важных правила, повышающих эффективность любой диеты.
Ученые пригласили для участия в эксперименте более 600 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Добровольцев разделили на две группы и Читать далее Три правила, повышающие эффективность любой диеты
Укрепить костную систему можно не препаратами, а обычным питанием. Основными компонентами в продуктах являются кальций и витамин D. В каких именно продуктах их полным-полно.
В продукте необходимое для костной системы витамина D. Одна чашка йогурта поможет Читать далее Названы лучшие продукты для укрепления костной системы
Эта диета подходит не всем.
Недавно консультант-диетолог объяснила, так ли важен водный баланс при похудении или необходимость выпивать по 2 литра в день — это всего лишь миф, а теперь нутрициолог Светлана Никитчук раскрыла все подводные камни популярной диеты Читать далее Развенчаны популярные мифы о системе минус 60
Интересно, что самым главным терморегулятором организма является не кожа, а щитовидная железа. Она продуцирует гормон тироксин, который повышает интенсивность обмена веществ в клетках, что приводит к выделению тепла. Расскажем о продуктах, которые способны согреть вас Читать далее Продукты, которые согревают в холода
Укрепить костную систему можно не препаратами, а обычным питанием. Основными компонентами в продуктах являются кальций и витамин D. В каких именно продуктах их полным-полно.
В продукте необходимое для костной системы витамина D. Одна чашка йогурта поможет Читать далее Названы лучшие продукты для укрепления костной системы
Есть такое правило пяти секунд. Если ему верить, то быстро поднятую после падения на пол пищу можно спокойно есть — бактерии не успевают ее «атаковать». Правда ли это?
Со слов врача Арефа Кассообхой, болезнетворные бактерии собираются на продукте с поверхности, Читать далее Опасно ли есть быстро поднятую с пола пищу
Эта диета подходит не всем.
Недавно консультант-диетолог объяснила, так ли важен водный баланс при похудении или необходимость выпивать по 2 литра в день — это всего лишь миф, а теперь нутрициолог Светлана Никитчук раскрыла все подводные камни популярной диеты Читать далее Развенчаны популярные мифы о системе минус 60
Интересно, что самым главным терморегулятором организма является не кожа, а щитовидная железа. Она продуцирует гормон тироксин, который повышает интенсивность обмена веществ в клетках, что приводит к выделению тепла. Расскажем о продуктах, которые способны согреть вас Читать далее Продукты, которые согревают в холода
Диетологи не перестают твердить, что для поддержания здоровья важно употреблять ежедневно около двух литров воды. Но помимо питьевой воды мы пьем и другие напитки. Однако, некоторые из них, наоборот, приводят к обезвоживанию.
Эксперты говорят, что все напитки содержат Читать далее Названы напитки, которые обезвоживают организм
