В полезных макаронах всего два ингредиента.
Если решили придерживаться здорового питания, не спешите отказываться от любимых спагетти. Нужно лишь перейти с обычных макарон на цельнозерновые – из твердых сортов пшеницы.
Выбираем полезный продукт
Мы привыкли Читать далее Какие макароны не полнят: изучаем состав и правильно готовим
ыпечка на сковороде получается ничуть не менее удачной, чем пироги из духовки
Редакция Сегодня Lifestyle Сегодня, 10:08
Шарлотка на сковороде
Шарлотка на сковороде
Фото: Depositphotos
Пирог на сковороде с яблоками – вкусный и простой десерт, приготовить который по силам даже Читать далее Быстрый пирог на сковороде с яблоками
И помимо того, что это выглядит не эстетично и не слишком привлекательно, это может быть также предпосылкой развития различных заболеваний.
В связи с этим мы подготовили список продуктов, которые помогают быстрее сжигать жир и способствуют похудению.
Начинать день, особенно в осеннее-зимний период, нужно с углеводного завтрака, чтобы обеспечить организм энергией, а между основными приемами пищи для поддержания бодрости и пополнения запасов микроэлементов и витаминов, рекомендуется есть сладкие фрукты и пару долек Читать далее Названы лучшие виды завтраков в холодное время года
Оранжевая мякоть манго богата кальцием, фосфором, медью, цинком
Во многих странах мира манго называют «королем фруктов». У него яркий, запоминающийся вкус – одним манго напоминает персик с привкусом дыни, другим смесь абрикоса и ананаса, кому-то чудится клубника. Читать далее Манго: польза и вред для здоровья
И помимо того, что это выглядит не эстетично и не слишком привлекательно, это может быть также предпосылкой развития различных заболеваний.
В связи с этим мы подготовили список продуктов, которые помогают быстрее сжигать жир и способствуют похудению.
Американские ученые из Университета Уэйк Форест заявили, что свекла сохраняет человеческий мозг молодым и активным.
Со слов ученых, при ежедневном употреблении свекольного сока в сочетании с физическими упражнениями улучшается пластичность мозга. В исследовании Читать далее Свекла помогает сохранять мозг молодым- исследование
Рецепт тягучих американских пирожных
Брауни – традиционная американская выпечка с шоколадом. В эти пирожные часто добавляют наполнители: кусочки шоколада, орехи, ириски, а также разные фрукты и ягоды. Мы расскажем, как приготовить брауни с орехами пекан.
Рано радоваться, если на этикетке не указаны трансжиры: еда все равно может быть очень жирной и вредной.
Чтобы сердцу было спокойно, нужно в день употреблять не более 2000 килокалорий,1500 миллиграммов натрия, 16 граммов насыщенного жира и 300 миллиграммов холестерина.
От Читать далее 5 блюд, которые приближают к сердечному приступу
После 60 лет в питании нежелательны мясо, сладкие и мучные блюда в большом количестве, но очень полезны кисломолочные и растительные продукты. Об этом в прессе рассказала диетолог Ирина Калинина.
По словам диетолога, после 60 лет из-за снижения эластичности желудок уже не Читать далее Диетолог рассказала о полезных и нежелательных продуктах после 60 лет
