Во время новогодне-рождественских каникул вес набирают почти все. Причем, если большинство поправляется примерно на кило, то отдельные «счастливчики» могут прибавить целых пять лишних килограммов.
Специалист по правильному питанию Виктория Кляуз рассказала о Читать далее Названы правила, соблюдая которые можно не поправиться во время праздников
Рацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным, но не только для того, чтобы сохранить фигуру, но и поддержать здоровье одного из самых главных органов человека – сердца.
Специалисты отмечают, что лучшими для сердца являются продукты, в которых Читать далее Названы самые полезные продукты для здоровья сердца
Ожирение может влиять на рабочую память детей, как показало исследование. В частности, у детей с лишним весом наблюдается снижение рабочей памяти, по сравнению с ровесниками, не имеющими ожирения.
Ученые из Университета Вермонта в США обнаружили еще один минус ожирения Читать далее Ожирение влияет на рабочую память ребенка
Многие люди не могут отказаться себе в шоколаде, ведь это любимое лакомство не только детей, а и взрослых. К счастью, ученые с помощью новых исследований доказывают все больше и больше полезных свойств этого Читать далее Как использовать шоколад с пользой для организма
Ужин — важный прием пищи, к которому стоит подходить разумно.
Так, далеко не все продукты можно включать в свою трапезу вечером, ведь они могут не только плохо отразиться на вашей фигуре, но и навредить здоровью в целом.
Соль, сахар и спиртные напитки одинаково Читать далее Названы продукты, которые нельзя есть на ужин
Многие люди не могут отказаться себе в шоколаде, ведь это любимое лакомство не только детей, а и взрослых. К счастью, ученые с помощью новых исследований доказывают все больше и больше полезных свойств этого Читать далее Как использовать шоколад с пользой для организма
Ужин — важный прием пищи, к которому стоит подходить разумно.
Так, далеко не все продукты можно включать в свою трапезу вечером, ведь они могут не только плохо отразиться на вашей фигуре, но и навредить здоровью в целом.
Соль, сахар и спиртные напитки одинаково Читать далее Названы продукты, которые нельзя есть на ужин
Рацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным, но не только для того, чтобы сохранить фигуру, но и поддержать здоровье одного из самых главных органов человека – сердца.
Специалисты отмечают, что лучшими для сердца являются продукты, в которых Читать далее Названы самые полезные продукты для здоровья сердца
Не рискуйте здоровьем ради цифры на весах.
Так называемая водная диета является самой опасной из всех режимов питания, предназначенных для борьбы с лишним весом. Диетологи подчеркивают, что употребление только воды, чая и кофе при отсутствии других продуктов Читать далее Эта диета очень опасна для здоровья
Йогурты и фрукты, мюсли и цельнозерновые каши с умеренным добавлением сахара не только не приводят к повышению давления, но и в некоторой степени даже защищают от гипертонии. К такому выводу пришли канадские ученые.
Специалисты из Университета Торонто провели Читать далее Йогурты и фрукты не только не вредны гипертоникам, а даже полезны
