Чтобы его улучшить, нужно «дать стимул» эндокринной системе, головному мозгу.
Наиболее доступный и простой способ поднять настрой – подкрепиться питательными продуктами, рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия в эфире радио Sputnik.
Самые популярные в этом плане Читать далее Нутрициолог перечислила продукты, влияющие на настроение
Сытное печенье, заряженное энергией крепкого кофе!
Ингредиенты:
¾ чашки универсальной муки или овсяной муки
¼ чашки несладкого какао-порошка
¼ ч. л. поваренной соли
½ ч. л. пищевой соды
115 г подтаявшего веганского маргарина
¾ чашки сахара
Готовим торт, похожий на традиционное «Птичье молоко», только в веганском варианте! Получается очень вкусно. Можно подавать его на праздничный стол.
РЕПОСТ
· аквафаба (жидкость из-под горошка, нута и т.д.) – 250 мл
· вода – 160 мл
· сахар или Читать далее Торт «Птичка»
Летний пирог из овсяной и кукурузной муки с нектаринами, миндалем и черникой.
Тесто:
160 г овсяной муки
50 г молотого миндаля
60 г кокосового масла
1 ст. л. кокосового сахара
½ ч. л. корицы
1 щепотка соли
40 мл холодной воды
Начинка:
2 нектарина, нарезанных ломтиками
80 г Читать далее Пирог с нектаринами и черникой
Сытное печенье, заряженное энергией крепкого кофе!
Ингредиенты:
¾ чашки универсальной муки или овсяной муки
¼ чашки несладкого какао-порошка
¼ ч. л. поваренной соли
½ ч. л. пищевой соды
115 г подтаявшего веганского маргарина
¾ чашки сахара
Готовим торт, похожий на традиционное «Птичье молоко», только в веганском варианте! Получается очень вкусно. Можно подавать его на праздничный стол.
РЕПОСТ
· аквафаба (жидкость из-под горошка, нута и т.д.) – 250 мл
· вода – 160 мл
· сахар или Читать далее Торт «Птичка»
Вкусный и простой в приготовлении десерт из семян чиа и чая матча.
Р
Ингредиенты:
½ стакана семян чиа
1⅔ стакана кокосового молока
1 ст. л. порошка матча
½ ч. л. порошка ванили
2 ст. л. кленового сиропа
Для подачи:
Фрукты или ягоды на ваш выбор
2 ст. л. стружки Читать далее Веганский чиа-пудинг с чаем матча
Евгений Клопотенко рассказал, как сделать кабачковую икру, чтобы вкус овощей максимально раскрылся
Известный повар Евгений Клопотенко советует готовить кабачковую икру нетрадиционным способом. Так, овощи нужно не тушить в сковороде, как делают обычно, а обязательно Читать далее Кабачковая икра с секретом: известный повар поделился рецептом
Тыква – очень полезный овощ, который в быту часто называют оранжевым арбузом. По употреблению в пищу тыквы почетное первое место занимают американцы, а вот наши соотечественники неохотно включают в рацион этот продукт. Но если знать, как запечь тыкву кусочками в Читать далее Как запечь тыкву кусочками в духовке вкусно? Рецепты приготовления солнечного овоща с сахаром и медом
Вкусный и простой в приготовлении десерт из семян чиа и чая матча.
Р
Ингредиенты:
½ стакана семян чиа
1⅔ стакана кокосового молока
1 ст. л. порошка матча
½ ч. л. порошка ванили
2 ст. л. кленового сиропа
Для подачи:
Фрукты или ягоды на ваш выбор
2 ст. л. стружки Читать далее Веганский чиа-пудинг с чаем матча
