Диетологи уже давно пришли к единому мнению, что употребление творога способствует похудению и избавлению от сантиметров в области талии. В этой статье подготовлены информация о пользе и вреде творожных диет, а также популярные и, главное, эффективные варианты Читать далее Творожная диета для похудения: плюсы и минусы
5 полезных сочетаний, которые помогут вам сбросить вес после новогодних застолий
Сочетание №1
Добавьте в мясо черный перец и смело можете съесть даже гамбургер — на вашей фигуре это никак не отразится. При этом оба продукта очень полезны — мясо источник белка, а Читать далее Какие продукты надо есть вместе
Эту популярную пищевую добавку многие люди считают если не ядом, то крайне вредным веществом и стараются избегать пищи, в которой содержится глутамат натрия. Но знаете ли вы, что в некоторых продуктах это вещество образуется естественным путем? Например, в рыбе, томатах и Читать далее 5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать
5 полезных сочетаний, которые помогут вам сбросить вес после новогодних застолий
Сочетание №1
Добавьте в мясо черный перец и смело можете съесть даже гамбургер — на вашей фигуре это никак не отразится. При этом оба продукта очень полезны — мясо источник белка, а Читать далее Какие продукты надо есть вместе
Эту популярную пищевую добавку многие люди считают если не ядом, то крайне вредным веществом и стараются избегать пищи, в которой содержится глутамат натрия. Но знаете ли вы, что в некоторых продуктах это вещество образуется естественным путем? Например, в рыбе, томатах и Читать далее 5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать
Если вы занимаетесь спортом или следите за своей красотой и фигурой, то, наверняка, слышали о пользе протеина. Однако, употреблять лишь спортивное питание не рекомендуется, лучше совмещать его с пищей, богатой белком. Давайте разберёмся, какими продуктами можно заменить Читать далее Какими продуктами можно заменить протеин?
Вам потребуется:
шпинат — 3 ст.
оливковое масло — 1/2 ст. л.
паста — 500 г
пармезан — 50 г
рикотта — 400 г
томаты черри — 200 г
чеснок — 1 головка
соль и перец по вкусу
Приготовление:
Возьмите крупную головку чеснока и острым ножом срежьте примерно 1 см верхушки. Поместите основную Читать далее Салат с сыром и печеным чесноком
Если вы занимаетесь спортом или следите за своей красотой и фигурой, то, наверняка, слышали о пользе протеина. Однако, употреблять лишь спортивное питание не рекомендуется, лучше совмещать его с пищей, богатой белком. Давайте разберёмся, какими продуктами можно заменить Читать далее Какими продуктами можно заменить протеин?
Вам потребуется:
шпинат — 3 ст.
оливковое масло — 1/2 ст. л.
паста — 500 г
пармезан — 50 г
рикотта — 400 г
томаты черри — 200 г
чеснок — 1 головка
соль и перец по вкусу
Приготовление:
Возьмите крупную головку чеснока и острым ножом срежьте примерно 1 см верхушки. Поместите основную Читать далее Салат с сыром и печеным чесноком
Некоторые люди замечают необъяснимое увеличение веса при следовании вегетарианским принципам. Почему некоторые вегетарианцы поправляются, а не теряют в весе, переходя на вегетарианскую диету? Калории, содержащиеся в сыре, зачастую объясняют увеличение веса Читать далее Похудеть на вегетарианской диете поможет отказ от сыра
