Вкусный и питательный хумус с кунжутной пастой тахини, специями, жареным нутом и зернами граната.
Ингредиенты:
700 г вареного или консервированного нута, промытого и высушенного 135 мл оливкового масла 2 зубчика чеснока, крупно нарезанных 1 ст. л. тахини 1½ лимонного Читать далее Хумус с жареным нутом и гранатом→
Какао-бобы состоят более, чем из 300 полезных соединений, включая фенилэтиламин, теобромин, и полифенолы. Здесь же вы найдёте витамины, минералы, калий, медь и железо, которое транспортирует кислород по телу. Добавляйте эти замечательные плоды в смузи, а мы тем временем Читать далее Полезные свойства какао-бобов→
Квашение — одна из популярных методик приготовления заготовок на зиму. Кто из нас не любит в холодную пору года полакомиться хрустящей квашеной капустой, Читать далее Как правильно квасить овощи и фрукты?→