Не лучший вариант для завтрака.
Многие люди, которые следят за своей фигурой, употребляют на завтрак йогурт. Тем самым они думают, что делают правильно для своего организма и считают, что йогурт — идеальный диетический прием пищи. Однако, медики рассказали, что йогурт Читать далее Названа причина, по которой не стоит пить йогурт натощак
Одними из главных причин того, что худеющий бросает диету, являются стресс, отсутствие режима питания и суровые ограничения в рационе.
Многие худеющие часто срываются и делают набеги на холодильник. Как избежать пищевых срывов рассказала диетолог-нутрициолог Елена Читать далее Как избежать пищевых срывов
О них важно помнить.
Когда мы начинаем тренироваться – заниматься фитнесом для улучшения фигуры и поддержания здоровья – одним из основных вопросов становится построение питания. О том, что полезнее съесть после тренировки, рассказывает диетолог, спортивный Читать далее Основные правила питания для тех, кто посещает спортзал
Фастфуд вреден так же, как сигареты или алкоголь.
Ученые предлагают обязать производителей фастфуда и других «пустых калорий» оборачивать свою продукцию подобно сигаретам или спиртным напиткам в непрозрачную бумагу.
Тем самым многие люди смогут избежать Читать далее Названы продукты, которые приравняют к сигаретам
Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается.
Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой.
Авокадо — самый «обволакивающий» и не раздражающий ЖКТ Читать далее Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой
Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, — этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта.
От состояния кишечника зависит состояние общего здоровья, Читать далее Пробиотики: топ-9 продуктов для здоровья кишечника
Американские диетологи рекомендуют для борьбы с перееданием использовать мяту – растение, которое пользуется спросом и в медицине, и в косметологии. Об этом сообщает издание Healthystyle.
Специалисты говорят, что запах мяты способен усмирить приступы голода, потому что в Читать далее Названо растение, способное контролировать аппетит
Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, — этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта.
От состояния кишечника зависит состояние общего здоровья, Читать далее Пробиотики: топ-9 продуктов для здоровья кишечника
Длится она семь дней, а повторить диету можно не раньше чем через три месяца
Шведская диета обрела популярность благодаря своему эффекту. Она не просто помогает похудеть, а и нормализует обмен веществ, что гарантирует вам невозврат тех скинутых килограммов, как только Читать далее Чем популярна шведская диета: список запрещенных продуктов
Американские диетологи рекомендуют для борьбы с перееданием использовать мяту – растение, которое пользуется спросом и в медицине, и в косметологии. Об этом сообщает издание Healthystyle.
Специалисты говорят, что запах мяты способен усмирить приступы голода, потому что в Читать далее Названо растение, способное контролировать аппетит
