На 100 г всего 94 калорий.

Ингредиенты:

овсянка 4 ст. л;
яйцо 1 шт.;
молоко 1% 50 г;
банан 0,5 шт.;
корица по вкусу.
Приготовление:

1. Овсянку измельчи в кофемолке до состояния муки.

2. Добавь яйцо, молоко и тщательно перемешай.

3. Разогрей сковороду, перелей в сковороду тесто и на медленном огне выпекай до корочки.

4. Осторожно, широкой лопаткой переверни овсяноблин и жарьте с другой стороны.

5. На половину блина положи порезанный банан, посыпь корицей.

6. Накрой второй половиной овсяноблина. Приятного аппетита!

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua