Ванильный молочный коктейль

Вы когда-нибудь хотели выпивать огромный молочный коктейль, без мысли о том, что это скажется на фигуре? Я да! И теперь вы можете себе это позволить с этим удивительным ванильным молочным коктейлем. Если разделить полученную порцию коктейля пополам, в нём будет всего 60 калорий. 60 калорий в молочном коктейле? Да, пожалуйста!

Ингредиенты:

·        3 чашки (240 мл в одной чашке) несладкого миндального молока, разделенного на части (я полагаю, вы можете выбрать растительное молоко по своему вкусу, но я не пробовала с другими вариантами).

·        1 1/2 ч.л. ванильного экстракта

·        стевия или другой подсластитель по вкусу (я использую 1-2 пакетика стевии)

Приготовление

1.      Смешайте 1,5 чашки миндального молока, ванильный экстракт и подсластитель (для этого я использую стеклянную мерную чашку).

2.      Перелейте всё в лоток для кубиков льда (или другой пластиковый контейнер) и отправьте это молоко в морозильную камеру, пока оно полностью не застынет и не замёрзнет.

3.      После того как смесь миндального молока заморожена, смешайте замороженное молоко в блендере вместе с оставшимися 1,5 чашками миндального молока до равномерного смешивания и кремовой текстуры.

4.      Вы можете добавлять больше или меньше миндального молока в зависимости от того, насколько густым вам хочется получить ваш коктейль. Вы также можете добавить больше подсластителя на данном этапе.

 

Источник: neboley.com.ua