Яркий цвет тыквы улучшает настроение, а огромное количество каротина, калия и пектина налаживают работу сердца, кишечника, предотвращают развитие рака.
Тыква не раздражает кишечник – в ней мало органических кислот, а тыквенные пектины способствуют выводу из Читать далее Тыквенное меню: от салата до десерта
Привычной чашке кофе специи придадут новый вкус, а еще снизят действие кофеина и оздоровят организм.
Кардамон
Эта классическая, с легкой жгучестью и оттенком лимонного вкуса пряность придает кофе дополнительное омолаживающее действие за счет активизации процесса Читать далее Специи для кофе: семь вкусных и полезных вариантов
Тыквенный крем-суп приготовлен на нежном кокосовом молоке с добавлением имбиря. Блюдо содержит витамины и микроэлементы, а яркий оранжевый цвет супа свидетельствует о том, что в составе много бета-каротина, который оказывает защитное действие на организм.
Ингредиенты: Читать далее Крем-суп из тыквы
Привычной чашке кофе специи придадут новый вкус, а еще снизят действие кофеина и оздоровят организм.
Кардамон
Эта классическая, с легкой жгучестью и оттенком лимонного вкуса пряность придает кофе дополнительное омолаживающее действие за счет активизации процесса Читать далее Специи для кофе: семь вкусных и полезных вариантов
Защитить этот орган от болезней поможет правильное питание.
Недугам желчного пузыря больше подвержены представительницы прекрасного пола: с ними сталкиваются около 30% женщин. Чтобы не пополнить эту статистику, дамам желательно включать в меню пять продуктов.
2 чашки (200 г) пшеничной муки грубого помола
2 чашки (200 г) нутовой муки
1 1/2 ч. л. соли
1/2 ч. л. молотого черного перца
1/2 ч. л. семян кумина
1-2 стручка свежего острого перца, нарезанных
3 ст. л. нарубленных листьев кориандра или шпината
1 ст. л. сливочного масла
2/3 чашки (150 мл Читать далее Лепёшки из нутовой муки
Яркий салат из печеной тыквы и хрустящего кейла с итальянскими травами – настоящий кладезь полезных веществ. Это полезное и питательное блюдо с пряной заправкой зарядит вас энергией и подарит прекрасное осеннее настроение!
Этот диетический салат богат Читать далее Салат с кейлом и печеной тыквой
Ароматный домашний картофель фри, запеченный в духовке.
Ингредиенты:
600 г картофеля
3 ст. л. растительного масла
1½ ч. л. кошерной соли
½ ч. л. сахара
¼ ч. л. порошка чили
¼ ч. л. молотого кориандра
¼ ч. л. молотого тмина
¼ ч. л. перца
Рецепт:
Приготовьте смесь из трёх видов злаковых, чтобы в любой момент быстро сварить вкусную кашу.
Ингредиенты:
300 г овсяных хлопьев
300 г полбяных хлопьев
300 г ячменных хлопьев
300 мл воды или растительного молока
Подсластитель для подачи
Ягоды и фрукты для подачи
Рецепт:
Яркий салат из печеной тыквы и хрустящего кейла с итальянскими травами – настоящий кладезь полезных веществ. Это полезное и питательное блюдо с пряной заправкой зарядит вас энергией и подарит прекрасное осеннее настроение!
Этот диетический салат богат Читать далее Салат с кейлом и печеной тыквой
